Blueberry-Raspberry Cereal Bowl

prep time: 10min I cooking time: 0min I servings: one

Good Morning guys!

It’s time for some breakfasts fun here on my blog. Since I can’t leave home till I had a coffee and some breakfast, I’ll show you guys today one of my cereal variations :D. It’s a Blueberry-Raspberry Cereal Bowl. I just love to mix and creative in the morning. Ok, I admit, maybe not in the morning ;P, but the day before or while buying groceries. I buy all my groceries for one week every Friday. Keep in mind that fruits like raspberries and blueberries taint easily. I keep them not longer than two days.
Das Frühstück ist eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages. Mein Tag beginnt nur nach einem doppelten Espresso und einem guten Frühstück. Heute zeige ich euch ein schnelles Müsli, wie ich es fast täglich essen. In der Zubereitungszeit super schnell und natürlich lecker! Beim Frühstücks-Müsli kann man immer seine Kreativität ausleben, damit es geschmacklich nicht langweilig wird. Dieses Müsli ist mit frischen Früchten. Daher bitte immer beim Einkaufen bedenken, dass Heidelbeeren und Himbeeren relative schnell schlecht werden.

You need/ Was ihr braucht:

25gRaspberries/ Himbeeren
25gBlueberries/ Heidelbeeren
10gAlmonds/ Mandeln
10gSalad-Nuts-Mix (bought at Hofer)/ Salatnuss-Mix
15gAmaranth
100gGreek-Yoghurt/ griechisches Joghurt
5g (1 tsp)Chia-Seeds/ Chia Samen

Preperation/Zubereitung:

  1. Start by adding some of the fruits at the bottom of the bowl./ Gebt zuerst einen Teil der Früchte in die Schüssel.
  2. Add the amaranth and the greek-yoghurt./ Danach fügt ihr das Amaranth und das griechische Joghurt hinzu.
  3. Finally add the fruits, the nuts and sprinkle the chia seeds on top./ Zum Schluss noch die restlichen Früchte und die zuvor kleingehackten Nüsse dazugeben. Die Chia Samen werden abschließend darüber gestreut.

Blueberry-Raspberry Cereal Bowl (c) lukashavranek.com

At this point I have to add that it tastes a lot better if you mix it up! 😛 I just like to look at a pretty bowl of cereal in the morning first :D.
Nachdem das Auge immer mitisst, richte ich meine Müslischüssel immer schön an. Aber an dieser Stelle ein kleiner Tipp: Am besten schmeckt das Müsli, wenn ihr es komplett vermischt!

Macronutrients/ Makronährstoffe

329g Calories/ Brennwert
22,6gCarbs/ Kohlenhydrate
14,2gSugar/ Zucker
15,7gProtein/ Eiweiß
18,3gFat/ Fett
5,8gFiber/ Ballaststoffe

Blueberry-Raspberry Cereal Bowl (c) lukashavranek.com

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